Momento Você Janeiro Branco

A Campanha “Janeiro Branco” é um convite para refletirmos sobre a importância da saúde mental. As mulheres por acumularem múltiplas jornadas, são mais suscetíveis a problemas como ansiedade, estresse e depressão. Por isso, a SBM-RS lembra que cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo!

Incentive hábitos que promovam equilíbrio e bem-estar:

✨ Priorize momentos de autocuidado;
💬 Busque apoio emocional e terapias, se necessário;
🤝 Construa uma rede de suporte com amigos e familiares;
🥗 Mantenha uma rotina de atividades físicas e alimentação saudável.

💜 Vamos juntos construir um 2025 com mais qualidade de vida, saúde e felicidade!