Janeiro Branco: cuide da saúde mental

A SBM-RS apoia a campanha “Janeiro Branco”, que foi criada para alertar sobre a necessidade dos cuidados com a saúde mental, usando a simbologia do início do ano para rever hábitos e colocar o autocuidado como meta.

O cuidado diário engloba:

  • Atividade física;
  • Cuidados com a saúde;
  • Momentos de relaxamento;
  • Alimentação equilibrada;
  • Qualidade dos relacionamentos interpessoais.

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