Janeiro Branco – Campanha reforça a necessidade de cuidar da saúde mental durante todo o ano

A Campanha “Janeiro Branco” reforça a necessidade de cuidar da saúde mental durante todo o ano. O mês de janeiro em especial remete ao início de um ciclo, no qual as metas são traçadas para o novo período, inclusive com a adoção de hábitos e cuidados com a saúde e o bem-estar.

Cuide da sua mente 🙂:

1 – Pratique atividade física;
2 – Dedique um tempo para você;
3 – Mantenha boas relações;
4 – Aprenda a lidar com situações estressantes;
5 – Respeite os próprios limites;
6 – Procure ajuda profissional quando necessário.