Janeiro Branco – Saúde Mental Ajuda a Enfrentar o Câncer

O emocional da pessoa que passa por um diagnóstico de câncer é testado diariamente. A campanha Janeiro Branco, como o nome já sugere, acontece todo início de ano e traz à tona a importância de falar sobre saúde mental e como o bem-estar psicológico é importante para a saúde do corpo.

Para o paciente oncológico, essa discussão se torna fundamental, uma vez que o apoio psicológico e o entendimento de suas emoções e sensações durante o tratamento são partes importantes do processo.

Quando cuidamos da mente, essa consciência também se expande para nosso corpo e, dessa forma, conquistamos mais bem-estar e qualidade de vida. Mas, como podemos conquistar uma mente saudável? Com a adoção de bons hábitos! Para te ajudar citamos algumas condutas:

☑ Buscar acompanhamento psicológico;
☑ Meditar e fazer yoga;
☑ Praticar exercícios físicos com orientação.
☑ Realizar atividades que gerem bem-estar;
☑ Ter uma alimentação saudável;
☑ Ler um bom livro;
☑ Ouvir uma seleção de músicas que gosta;
☑ Manter a interatividade social;
☑ Permitir-se ter novas experiências.
☑ Buscar sempre acompanhamento médico.